最近お腹がやばいからリンゴダイエットでもしてみるか

こんにちは、管理人です。
最近鏡を見て思うわけです。「昔はこんなにもお腹出てなかったな」と。
っで、よくよく見てみるとかなり太ってきているので食後にリンゴでも食べてみようと思います。
ringodiet_01
こんな感じに皮付きで切ってもらいました。

rigodiet_02
人間の活動に必要な栄養素がグっと含まれているそうですね。
しかもリンゴってかなりお腹にたまりますので、今回は食後に食べましたが食前に食べればご飯などの糖質の摂取量を抑えることができるので、ダイエットに効果的だと思いました。
これからちょっと続けていってみようと思います。
リンゴダイエットをされた方がある方はいらっしゃいますか?一緒に頑張っていきましょう!

どっさりまとめ買いしてみてもいいな~。

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